近年「終活」という言葉は高齢者だけでなく若者の間でも注目されています。

若いうちから終活を始めることは、将来の不安を和らげ、人生設計をより明確にする大きな助けになります。

無理なく取り入れられる方法を知ることで、生活に負担をかけずに前向きな準備を進められます。

本記事では、若者が終活を意識すべき理由、始めやすい具体的な準備内容、メリットとデメリットを整理しました。

さらに、よくある疑問に対する回答も紹介します。

読み終える頃には「自分も今から少しずつ準備してみよう」と前向きな気持ちになれるでしょう。

終活で若者が注目される理由とは

終活で若者が注目される理由といては、インターネットやSNSを通じて終活に関する情報が容易に入手できるようになったことや、将来への不安との関係性などがあります。

終活が若者にも広がる背景

「終活」という言葉は今では幅広い年代層に浸透しており、特に若い世代においては、インターネットやSNSを通じて終活に関する情報が容易に入手できるようになりました。

また、現代社会では多様な生き方や働き方が選べるようになり、自分の人生の最終段階についても、主体的に考え、準備したいと望む人が増えています。

若者が抱える将来不安との関係

終活への関心が高まる背景には、若者が抱える将来への不安が関係しています。

非正規雇用の増加や年金制度への不透明感から、将来の経済的な備えの重要性を認識する若者が少なくありません。

終活は、このような経済的なリスクに対応するための「人生の戦略」として機能するとも言えます。

さらに、デジタルネイティブである若い世代は、自分が亡くなった後のSNSアカウントや個人情報などの「デジタル遺品」の管理について不安を感じています。

予期せぬ事故や病気で命を落とす可能性は誰にでもあり、早めに備えることで、残される家族に迷惑をかけたくないという「自己防衛」の意識も、終活への取り組みを後押ししています。

終活で若者が始めやすい準備の内容

終活を若者が始めると決めた時の準備内容として、財産や保険の見直しやデジタル資産の管理、健康習慣とライフプランの整備などが挙げられます。

財産や保険の見直し

二十代で終活に取り組む際は、老後までの資金計画を立てることから始めましょう。

具体的に、結婚や住宅購入、子育て、親の介護など、将来予想されるライフイベントにどの程度の資金が必要になるかを計算します。

これにより、若いうちから貯蓄や資産形成の必要性を認識し、実際に行動に移せる点が大きなメリットです。

加入している保険についても、現在の生活状況や将来のライフプランに保障内容が合っているかを定期的に確認し、高額すぎる商品や不必要な契約は避けるべきです。

また、使用していない銀行口座やクレジットカードを整理しておくことも、後の家族の解約手続きの負担を減らすために有効です。

デジタル資産の管理

SNSやオンラインサービスを多用する若い世代にとって、デジタル資産の管理は終活における重要な項目です。

まずは、利用している全てのSNSアカウントやアプリ、サブスクリプションサービスをリストアップしましょう。

不要なアカウントは完全に削除し、個人情報や写真などの大切なデータは定期的にバックアップを取る習慣をつけます。

万が一の際に備えて、必要なアカウントのIDやパスワード、さらには亡くなった後の処理の希望をエンディングノートなどに記録し、安全に保管しておくことが推奨されます。

特に、有料サービスの自動更新設定は、死後に料金が発生し続けないよう確認しておきましょう。

健康習慣とライフプランの整備

終活は、今後の人生をどのように生きたいかというライフプランを明確にする機会でもあります。

エンディングノートなどを活用し、将来の夢や目標、大切にしたい価値観などを具体的に書き出すことで、人生の方向性が定まります。

もしもの時に備えるだけでなく、長寿時代を見据えて、健康的な生活を送るための習慣や計画（運動、食生活など）を今のうちから意識することも大切です。

一度定めたライフプランも、転職や結婚といったライフイベントの際には柔軟に見直し、常に最新の状態に更新していくことが、より充実した人生を送るために必要です。

終活で若者が得られるメリット

終活を若者が始めると得られるメリットは、将来の安心感を得られることや家族への負担を軽減できる、自理解や価値観の整理に繋がることです。

将来の安心感を得られる

若い頃から終活を行うことで、突然の事故や病気といった不測の事態に対する漠然とした不安を減らすことができます。

自分の希望や意思（延命治療の有無など）をあらかじめ明確にしておけば、万が一の時にも自分の意志が尊重されるという安心感につながります。

将来への不安を具体的な行動計画に変えるプロセスは、精神的なゆとりを生み出し、仕事や日々の活動に前向きに取り組める基盤となります。

家族への負担を軽減できる

終活の準備は、あなたが亡くなった後に残された家族が直面する、感情的、肉体的な負担を大きく軽減します。

生前整理を通じて、遺品整理の手間を減らすことができるほか、デジタルデータや重要書類の情報をまとめておくことで、家族は死後の煩雑な手続きをスムーズに進められます。

また、自分の終活について家族と話し合うことは、親世代の終活を考えるきっかけにもなり、家族間のコミュニケーションを深め、相互の理解を促進します。

自己理解や価値観の整理につながる

人生の早い段階で終活に取り組むことで、自分自身と深く向き合い、これまでの人生を振り返る貴重な機会を得られます。

本当に大切にしたいことや、自分がどのような人生を送りたいかという価値観が明確になり、その後の人生の選択や目標設定の軸が定まります。

この自己分析の結果は、進路選択や人間関係における迷いを減らす助けとなり、今後の人生における大きな財産となるでしょう。

また、限りある命を意識することで、日々の出来事への感謝の気持ちが生まれ、現在の生活をより有意義に送る意識が育まれます。

終活で若者が直面するデメリット

終活で若者が直面するデメリットは、周囲から理解絵を得られにくい、早すぎる計画が変化に対応しづらい、継続するモチベーションの難しさなどがあります。

周囲から理解を得にくい

終活が一般的に高齢者のための活動と見なされているため、若い世代が終活を始めることに対し、家族や友人からネガティブな反応や心配を受ける可能性があります。

自分の死後のことについて話すと、周囲に不安を与えることがあるため、終活の目的は「人生をより良く生きるためのポジティブな準備」であると丁寧に伝える必要があります。

もし、身近な人の理解が得られにくい場合は、一人で抱え込まず、専門家や信頼できる窓口に相談することも考えましょう。

早すぎる計画が変化に対応しづらい

二十代のうちは、就職、転職、結婚、引越しなど、生活基盤や価値観が大きく変わるライフイベントが頻繁に起こり得ます。

そのため、若いうちに立てた終活の計画や、エンディングノートに記した内容が、数年後には現状と合わなくなる可能性があります。

終活を「一度決めたら変えられないもの」と硬く捉えるのではなく、自分の変化に合わせて柔軟に計画を修正し、定期的に見直す習慣が不可欠です。

継続するモチベーションの難しさ

終活は長期的な視点で、焦らずゆっくりと進めるべき活動です。

人生の目標や価値観が定まりきっていない若い時期に、モチベーションを保ちながら継続していくことは難しいと感じるかもしれません。

一人で全てを完璧にやろうとすると、途中で行き詰まったり、心理的な負担が大きくなったりするリスクがあります。

無理のない範囲で、断捨離など手軽な作業から少しずつ習慣化していくことが、継続するための秘訣です。

終活の若者によくある質問

若者の終活についてよくある質問をいくつかご紹介。

何歳から始めるのが理想ですか？

終活を始めるべきタイミングについて、特に決まった年齢の基準はありません。

十代や二十代のような早い時期から始めても、決して早すぎることはありません。

いつ病気や事故に見舞われるかは予測できないため、将来への備えは、思い立ったその時が始めるべきタイミングであると言えます。

心身ともに健康で、判断力や体力がある若いうちから始める方が、余裕を持って準備を進めることができます。

お金をかけずにできる方法はありますか？

終活は、費用をかけずにすぐに始められる活動が数多くあります。

例えば、自分の持ち物を見直して不要なものを手放す断捨離は、手軽に始められるだけでなく、生活空間を快適にする効果もあります。

また、スマートフォンやパソコンに保存されているデジタルデータを整理し、アカウント情報をまとめる作業も無料で行えます。

自分の情報や希望を書き残すためのエンディングノートも、無料でダウンロードできる形式のものが提供されています。

現在の支出を見直し、使っていないサブスクリプションサービスを解約するなど、お金の管理を整えることも立派な終活です。

親に終活の話をするにはどうすればよい？

終活の話題は、親子間で切り出しにくいと感じるかもしれませんが、家族の絆を深める好機と捉えましょう。

まずは、あなた自身が終活に取り組んでいることや、それが「残された家族に負担をかけたくない」という前向きな目的であることを説明するのが有効です。

親の終活を急かすのではなく、親が元気なうちに、葬儀やお墓に関する考え、将来やりたいことなどを穏やかに尋ねてみましょう。

お互いの将来の希望や意向を共有することで、家族全体が安心して過ごせるようになります。

記事全体のまとめ

終活とは、人生の終わりに向けての準備であると同時に、これからの人生をより充実させるためのポジティブなツールです。

二十代という早い段階から終活に取り組むことは、将来の安心感を確保し、自己の価値観を明確にし、残される家族の負担を軽減するなど、多くの恩恵をもたらします。

始める際は、断捨離やデジタルデータの整理、エンディングノートの作成といった、身近で手軽なことから一歩を踏み出しましょう。

人生の変化に応じて計画を定期的に見直し、柔軟に更新していくことが、終活を成功させるための重要な鍵となります。

終活を通じて自分自身と向き合う経験は、あなたが望む未来を切り開き、後悔のない豊かな人生を歩むための土台を築くでしょう。